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12歲女生146，身高和別人都有差距

女 | 12歲 2018-10-08 23:54:08 1人回復(fù) 來自信陽市

健康咨詢描述： 12歲女生146，身高和別人都有差距，擔心自己長不高，請求阿姨幫幫忙

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楊正明
楊正明 浙江大學醫(yī)學院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 骨腫瘤的規(guī)范化綜合治療，包括骨原發(fā) 良、惡性腫瘤及
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2023-02-02 09:02:12 我要投訴

      12周歲146㎝，屬于正常范圍偏低值，如果沒有性早熟等影響最終身高的疾病，需要監(jiān)測身高增長速率。平時注意均衡營養(yǎng)，適當增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多運動，跳繩、快走、慢跑、游泳等有氧運動，以跳繩等蹦跳一類的為佳。

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