每天晚上做夢，做到各種乖夢自己害怕

      指導意見：
      你好，這個情況考慮是多夢引起的神經衰弱的情況引起的，這個情況平常白天要避免過度的緊張的，睡前可以喝一杯溫牛奶另外口服安神補腦液可以緩解這個癥狀就可以的
      

      指導意見：
      您好！根據(jù)您描述的這些情況，不排除您精神緊張焦慮所引起的大腦一直未能完全進入抑制安靜狀態(tài)，所以會呈現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象。但是，我們每個人每天都會做4-5個夢，這是正常的，是由于我們人在進入睡眠過程中，大腦由興奮活躍狀態(tài)到抑制安靜狀態(tài)的這個階段里，出現(xiàn)的奇幻的現(xiàn)象，便是我們說的夢，只是有的人能清晰回憶起來夢的內容，有的人無法清晰回憶起來罷了。多放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)。

      你好，很高興為你服務！夢是反應客觀現(xiàn)實和人的主觀想像;每個人每天都做夢有的被記住有的沒被記住;你一個月來被夢困擾，可能你內心有沖突和面對現(xiàn)實壓力，你需要覺察并釋放壓力，放松運動是個好方式，不妨試試!
      
      以上是對“每天晚上做夢，做到各種乖夢自己害怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！