我叫苗甜，今年14歲

      你好寶貝，根據(jù)你描述的情況，建議你一定要管住嘴，控制飲食總量，每頓飯不要吃的太飽，同時(shí)不要吃一些太油膩和太甜的食物，同時(shí)要多運(yùn)動(dòng)鍛煉，才能控制體重。
      

      病情分析：
      你好，通常有形成一些偏胖主要還是受飲食脂肪攝入過(guò)度，脂肪囤積，缺乏活動(dòng)鍛煉等形成，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議還需要積極采取合理飲食均衡，避免過(guò)度飲食，多吃蔬菜合理搭配等，利于身體健康發(fā)育，隨著青春期成長(zhǎng)也會(huì)有一定拉伸，同時(shí)也可以通過(guò)合理鍛煉，跑步鍛煉來(lái)調(diào)節(jié)，多和父母溝通，避免一些過(guò)激行為，
      

      您好，平時(shí)注意規(guī)律生活，定時(shí)定量進(jìn)餐，不暴飲暴食，低鹽低脂飲食，忌食高糖高熱量食物。多運(yùn)動(dòng)保持大便通暢，保持心情愉悅，保證充足的睡眠，管住嘴，邁開(kāi)腿，保持正常體重，希望能夠幫助您。
      
      以上是對(duì)“我叫苗甜，今年14歲”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！