有的時(shí)候不知道怎么回事就開始心情不好

      你好，很高興為你解答，根據(jù)你講述的這些情況，可能是精神壓力大導(dǎo)致抑郁癥傾向，平時(shí)多戶外呼吸新鮮空氣，多散散步聽聽歌放松心情，把心里面事情講出來(lái)，空閑時(shí)間選擇自己喜歡的事情做，轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)到醫(yī)院心理科進(jìn)一步咨詢心理專家，進(jìn)行心理疏導(dǎo)治療。
      

      病情分析：你好。根據(jù)你的描述，是心理方面因素造成的。最近遇到什么不順心的事情嗎？
      建議意見：調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)生活。不妨找專業(yè)心理咨詢師幫助。
      

      病情分析：
      20歲年齡，根據(jù)你的情況考慮，有可能是抑郁癥。請(qǐng)問您最近正在做什么事情呢？
      指導(dǎo)意見：
      建議您認(rèn)真努力的生活，每天做好生活日常生活的一個(gè)小小計(jì)劃，按照目標(biāo)進(jìn)行。只開心的情緒。
      
      以上是對(duì)“有的時(shí)候不知道怎么回事就開始心情不好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      你好，這個(gè)情況是有情緒抑郁的情況的，平常要多和朋友或是家人傾訴就可以緩解的，另外這個(gè)情況可以吃點(diǎn)舒肝解郁膠囊可以緩解這個(gè)癥狀的
      

      你好，很高興為你解答，根據(jù)自己講述的這種情況，考慮是心理問題導(dǎo)致抑郁癥傾向，需要把心里面不順心事情講出來(lái)，發(fā)泄出來(lái)，遇到事情需要先進(jìn)行考慮，如何冷靜對(duì)待，避免過于沖動(dòng)，學(xué)會(huì)自己調(diào)理心情，多和親人朋友進(jìn)行溝通交流，多戶外散散步聽聽音樂分散注意力。