今天早上不小心扭到腰了
女 | 35歲 2018-10-05 22:00:34
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健康咨詢描述： 今天早上不小心扭到腰了，閃到腰了，現(xiàn)在腰都直不起來，很酸痛，噴了云南白藥噴霧劑，還是很痛，怎么才能緩解酸痛，讓背挺直，謝謝醫(yī)生
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尚西亮 復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 擅長肩、肘、膝、踝損傷診斷與治療及關(guān)節(jié)鏡微創(chuàng)手術(shù)。
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2022-12-30 03:47:11 我要投訴
無論是腰肌扭傷還是小關(guān)節(jié)紊亂，還是韌帶的損傷，都需要嚴(yán)格的注意休息保護，才是恢復(fù)最好的條件，活動太多太劇烈反而會加重的癥狀，不利于恢復(fù)，避免久坐久站，避免彎腰拿重東西，帶個腰圍帶保護一下腰椎，傷后48小時以后可以用熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯，外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類小燕鎮(zhèn)痛藥物和活血化於藥物治療就可以的，一般這種要扭傷，慢慢就會康復(fù)的。
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