想問一下吃復(fù)合維生素B日常保健

      如果你沒有任何的癥狀。你可以吃上一天一次就可以了了，平時一定要注意飲食均衡，不要挑食，偏食，因為身體內(nèi)的營養(yǎng)80%來源于食物，所以說要保證均衡的飲食是很關(guān)鍵的
      

      你最好按說明書上的吃。要保證生活飲食規(guī)律，不要暴飲暴食，不要抽煙喝酒，多吃點有營養(yǎng)的食物，喝上牛奶補充鈣片，多參加一些有意義的運動，就可以保證身體健康。
      

      病情分析：
      在營養(yǎng)不良的情況下，往往缺乏多種維生素，應(yīng)補充復(fù)合維生素，因為如果缺乏多種營養(yǎng)素卻僅補充一種，會干擾其他維生素和礦物質(zhì)的吸收和代謝
      指導(dǎo)意見：
      長期過量攝入某些維生素和礦物質(zhì)有發(fā)生中毒的危險。也不主張同時服用幾種單一補充劑，以免造成某種維生素攝入過量。
      
      以上是對“想問一下吃復(fù)合維生素B日常保健”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！一般復(fù)合維生素B片一天三次，一次兩片成人最多三片，可以的?？深A(yù)防和治療B族維生素缺乏所致的營養(yǎng)不良、厭食、腳氣并糙皮病等