健康咨詢描述: 今年才23歲這幾天測血壓低壓在90左右身高178體重60怎么辦我難道高血壓了
病情分析:
你好,低壓90也算可以,高壓是多少?最近睡眠怎么樣?壓力大嗎?
指導(dǎo)意見:
建議你如果高壓不高可以不用管,這不算高血壓,注意多注意,放松心情,保證充足的睡眠。
一個星期前測128/92今天測了四次第一次133/96 第二次靜坐半小時128/93第三次靜坐一小時122/8815分鐘后又測了一次128/92總體來看低壓高差不多在90上面一點點要緊嗎
這沒事,低壓一般不超過100就沒事,不要太緊張。
不是說低壓高過90就不好嗎
稍微高一點也沒事,不到100就沒事,不用擔(dān)心。
我平時要干些什么會降壓跑步鍛煉或者喝些什么茶
你平時注意適當(dāng)?shù)倪\動,不要劇烈運動,飲食要清淡,保證充足的睡眠就沒事了。
指導(dǎo)意見:
偶爾一次的血壓高,不是真正的高血壓病,一般測量血壓,需要休息10分鐘以上,測量三次取平均值,如果都大于140/90就是高血壓病了,就需要進一步檢查,是原發(fā)性高血壓還是繼發(fā)性高血壓病
您好!關(guān)于您所咨詢的情況,首先您不要緊張,如果懷疑自己血壓高了,最近監(jiān)測一下,另外,即使真的高了,也需要檢查原因,同時,平時注意低鹽低脂飲食,積極運動,控制好體重,保持情緒穩(wěn)定,祝您生活愉快!
以上是對“今年才23歲這幾天測血壓低壓在90左右身高178體”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。
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