紅燒冬瓜和豇豆，都放了調(diào)味料

      根據(jù)你的描述，冬瓜及豇豆所含熱量不高。另外，冬瓜還具有排水利濕的作用。所以這兩種蔬菜不會(huì)導(dǎo)致熱量超標(biāo)。但是，還是要吃主食的，碳水化合物是提供糖類的主要原料，而大腦是只靠葡萄糖來(lái)提供能量的。
      

      病情分析：
      您好：通過(guò)你敘述的情況，這種蔬菜沒(méi)有什么熱量，只能是填飽肚子而已。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：你要想減肥，除了管住嘴外，還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，生活要有規(guī)律，三餐要注意營(yíng)養(yǎng)搭配，過(guò)度減肥，會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。