暑假的時(shí)候吃的很少然后開(kāi)學(xué)的時(shí)候就跑不起來(lái)了練體育
健康咨詢描述： 暑假的時(shí)候吃的很少然后開(kāi)學(xué)的時(shí)候就跑不起來(lái)了練體育的腿上都沒(méi)有肌肉了
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病情分析：
你好，你的情況考慮是近期運(yùn)動(dòng)量少導(dǎo)致的腿部肌肉萎縮無(wú)力。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你近期注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，配合體育鍛煉，這種情況通過(guò)鍛煉一個(gè)月就可以恢復(fù)，不用太緊張的。
可以已經(jīng)一個(gè)月了還沒(méi)有恢復(fù)是不是因?yàn)槭罴俪缘奶倌?/p>
你好，你現(xiàn)在才十六歲，身體正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，身體營(yíng)養(yǎng)需求量比較大。還是以加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃點(diǎn)最好。
腿上的肌肉都松了或者說(shuō)都沒(méi)有啥肌肉了跑的時(shí)候腿都軟該怎么辦呢
加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，配合體育鍛煉，按時(shí)作息就可以。
多久能恢復(fù)呢
需要半年才可以調(diào)理好。
有沒(méi)有比較快的方式
沒(méi)有特別好的方式，不要著急。
有考試很著急
那也沒(méi)有太好的辦法。
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你好，很高興為你服務(wù)。根據(jù)你的描述.建議，增加營(yíng)養(yǎng)。飲食上多吃富含蛋白質(zhì)的食物如牛奶，牛肉，羊肉等.適當(dāng)參加體育活動(dòng)，以有氧運(yùn)動(dòng)為主。
是什么原因呢
缺乏鍛煉有關(guān)循序漸進(jìn)加大強(qiáng)度
和飲食有關(guān)系嘛
有關(guān)系但不大
暑假有點(diǎn)厭食是的很少
現(xiàn)在增加營(yíng)養(yǎng)。
多久能恢復(fù)呢
這不好說(shuō)，有可能一兩個(gè)星期
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