15歲，直到上了高一高二

      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你現(xiàn)在感覺記憶力下降了，而且睡眠不足，你現(xiàn)在是學(xué)習(xí)壓力大，影響你的心情，你可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多與同學(xué)家長聊天溝通，其實(shí)你現(xiàn)在是最好時(shí)光，就是心情太重了影響的，自己調(diào)整一下吧。
      

      您好，首先您覺得記憶力減退，要考慮和睡眠不足有直接的關(guān)系的，所以，建議首先要解決睡眠的問題。建議注意勞逸結(jié)合，注意適宜的睡眠環(huán)境和睡眠姿勢，做好自我減壓。
      

      你好，看見你描述，可能你壓力過大，尤其上了高中后，學(xué)習(xí)壓力緊張，也會(huì)引起你記憶力減退，建議你要放松心情，先緩解心理，多戶外活動(dòng)，吸收氧氣，補(bǔ)充各種維生素
      
      以上是對“15歲，直到上了高一高二”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！