18歲的我什么方法可以有助于長高

      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述，你今年18歲，喝奶建議喝純牛奶，每天至少500毫升，也可以喝鮮牛奶，同時(shí)建議加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，游泳跳繩，打籃球可以促進(jìn)身高發(fā)育。
      

      病情分析：
      您好，身高與遺傳因素、后天營養(yǎng)狀況和運(yùn)動(dòng)因素等等有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息和飲食，多吃些含鈣高的食物，平時(shí)可以喝高鈣牛奶，可以口服點(diǎn)鈣劑。