心里總是覺得因為一些事情

      您好！據(jù)您所述的情況既往有重大事件影響是會影響到情緒而低落的?？梢酝ㄟ^轉(zhuǎn)換環(huán)境及主動社交和淡忘總結(jié)事情而吸取教訓(xùn)改善心情。做點自己的有興趣的事情。
      

      你好，很高興為你解答，你上面描述的這個情況，你比較情緒化，不會控制情緒，建議你調(diào)整心態(tài)，過去的事情就放下他，學(xué)會放下，不要讓情緒左右你，要學(xué)會掌控情緒，建議你要多方位的考慮問題，適當(dāng)?shù)膮⒓?些戶外有氧運(yùn)動，釋放負(fù)面情緒，減少心理壓力，多和他人交流溝通，調(diào)整自己的心理狀態(tài)。
      

      你好，情緒低落了，吃飯當(dāng)然也會受到影響，食欲下降，最好能夠控制自己的情緒，不能控制的情況下，可以通過心理咨詢，慢慢改變自己的情緒。
      
      以上是對“心里總是覺得因為一些事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！