健康咨詢描述: 失戀一周了,吃什么都沒胃口,心情低落焦慮,特別是晚上。睡覺淺度睡眠,能睡著,但是醒的比平時(shí)早很多,而且醒來以后就睡不著了。時(shí)不時(shí)有想哭的感覺,特別是見到她的時(shí)候,胸悶,焦慮感特別強(qiáng)烈。因?yàn)楦呷?,我想較快的調(diào)節(jié)狀態(tài)回來。已經(jīng)嚴(yán)重影響到生活了,有沒有什么藥能緩解一下
目前你的年齡是高中生,應(yīng)該更多的精歷放在學(xué)習(xí)上,這種偶爾的這種早戀的現(xiàn)象也是可以理解的,但是不要沉迷于這件事情,當(dāng)時(shí),當(dāng)你全心的投入學(xué)習(xí)之后,這種情緒就能夠達(dá)到一個(gè)緩解和釋放了
你好,失戀對(duì)心情影響較大,這是正常現(xiàn)象,也是一個(gè)人心理對(duì)外界刺激和合理反應(yīng)。情緒的修復(fù)需要一個(gè)過程。通常不需要服用藥物。如果想縮短這一過程,建議多參加一些戶外有氧運(yùn)動(dòng)。包括集體運(yùn)動(dòng)。不要壓抑自己的情緒,而是正視現(xiàn)實(shí),正視自己不良情緒。祝你早日走出心理陰影。
你好,你這種情況已經(jīng)嚴(yán)重影響了你的學(xué)習(xí)和生活,其原因就是你還沒有放下這段沒有結(jié)果的情,高三了,應(yīng)該把精力用在學(xué)習(xí)上,只要真正放棄了,你也就徹底豁然開朗了,所以,不用看病,也不要吃藥,一切在于你自己。
以上是對(duì)“失戀一周了,吃什么都沒胃口”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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