有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 說話的時候有點緊張，說不清
說話的時候有點緊張，說不清
男 | 22歲 2018-09-29 06:45:42
1人回復(fù)
來自廣州市
健康咨詢描述： 說話的時候有點緊張，說不清，有時候，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，，
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2018-09-29 08:29:45
你首先自己不自信，還有缺乏鍛煉，所以說話才會緊張的。首先自己還要積極鍛煉，在說話之前可以停頓3秒鐘，深吸一口氣，然后再說話，這樣能夠平復(fù)緊張的情緒。
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