左側(cè)臀部下方和左腳踝幾乎每天都痛

      你好，從你的描述看，目前考慮是受涼勞損所致肌筋膜炎。建議局部熱敷理療，避免受涼，注意保暖，選擇超短波紅外線照射促進血液循環(huán)，外用辣椒堿。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的癥狀，可能是滑膜炎或者腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)痛。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：及時到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，讓專業(yè)醫(yī)生進行查體，做個腰椎CT，明確診斷，平時注意保暖，避免過度勞累，避免劇烈運動。