健康咨詢描述: 你好老師我想問下山楂干能減肥嗎還菊花又是有什么作用還有枸杞子
您好,減肥最好的方法就是運動和飲食相結(jié)合,嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習(xí)慣,其中“晚吃少”是減肥的關(guān)鍵。想減肥,最好選擇晚上少吃,早和中飯和平常一樣,著重在晚上減少飲食。菊花枸杞子山楂泡水主要是清肝明目,消食的,一般沒有減肥的功效,祝身體健康,希望回復(fù)對你有幫助
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