夏季運動后如何降溫？

      你好，如果身體健康，什么方式都可以，比如光著身子，比如沖涼水澡，都可以的。你好，如果身體健康，什么方式都可以，比如光著身子，比如沖涼水澡，都可以的。
      

      病情分析：
      你好，運動以后降溫，可以沖個熱水澡，喝點熱水。絕對不要沖涼水澡。
      指導意見：
      你好，記住運動以后絕對不能沖涼水澡，會造成全身的血管收縮。注意多喝點白開水。
      

      "1. 帶身體溫度下降，汗液被自然風干后，用溫水沖澡。
      
      2. 若要進入室內，則空調溫度不要太低，更不好對著空調出風口吹。
      
      3. 適量補充鹽水，或者是功能性的飲料，補充身體的消耗。
      
      4. 運動后勿吃冷飲，勿吃糖，物抽煙等。"
      
      以上是對“夏季運動后如何降溫？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！