健康咨詢描述: 腸胃不好,消化很慢,克制不住的吃得很快、很多。吃完會吐,可以忍住,晚上八點到九點之后吃東西晚上就會失眠到凌晨四五點。便秘,稍微有點胖。比較焦躁。
飲食無節(jié)制,無規(guī)律,建議飲食規(guī)律避免過飽辛辣生冷刺激,睡覺前吃東西會影響睡眠,造成的胃腸道負擔加重,慢慢會有慢性胃炎等等問題
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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