最近這兩天睡覺醒來的時候腰不疼

      指導意見：
      這種情況多考慮為腰部勞損性疾病，多與平時久坐久站、腰部勞累或者姿勢不良有關，建議正規(guī)醫(yī)院的脊柱外科就診查體，如果確診為本病，可以局部熱敷、針灸治療，配合活血的膏藥外敷。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你服務，根據(jù)你的癥狀描述，有可能是腰肌勞損。
      指導意見：
      所以在家可以用熱毛巾熱敷一下患處，促進血液循環(huán)，也可以外涂一下扶他林軟膏，有消炎止痛的作用。平常應該避免久，坐半個小時左右起來活動一下?？梢缘疆?shù)蒯t(yī)院做一下電正理療等，緩解疼痛不適癥狀。