今天睡醒，后腰右側(cè)疼

      你好，很高興為你回答這個問題，根據(jù)你的描述，應(yīng)該，與跑樓梯有關(guān)。缺乏鍛煉引起的。建議你適當(dāng)?shù)倪M行功能鍛煉，避免過度勞過度鍛煉。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，如果是最近剛開始鍛煉有可能是過度運動引起的肌肉疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      我給你的建議是，可以去醫(yī)院檢查一下腰椎是否有問題，如果腰椎沒有問題可以做一做熱敷，按摩