從小體弱多病，經(jīng)常感冒咳嗽

      病情分析：
      盡量室外鍛煉，呼吸新鮮空氣不要早鍛煉，有條件下午鍛煉，沒條件晚上鍛煉，首選游泳，徒步，登高（徒步爬山），，周末騎行，釣魚這類休閑戶外活動(dòng)。體弱的人減少激烈運(yùn)動(dòng)，身體會(huì)不舒服比如惡心嘔吐頭暈。等你強(qiáng)壯了再跑步之類。
      指導(dǎo)意見：
      增強(qiáng)免疫力是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，不能著急，按照自己的身體承受能力來(lái)逐步規(guī)劃，不能一步到位，堅(jiān)持，持之以恒
      

      您好，根據(jù)您的提問(wèn)，建議應(yīng)增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃富含維生素的蔬菜水果，提高機(jī)體免疫應(yīng)力，適當(dāng)?shù)膮⒓討敉膺\(yùn)動(dòng)及體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不要去人流密集的環(huán)境
      
      以上是對(duì)“從小體弱多病，經(jīng)常感冒咳嗽”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好。根據(jù)你的描述。您從小體質(zhì)較弱，經(jīng)常感冒。室內(nèi)鍛煉也是可以增加抵抗力的。只要鍛煉就是可以的。但是室外鍛煉更好，空氣比較新鮮。你經(jīng)常感冒，可以試著口服些增加抵抗力的藥如轉(zhuǎn)移因子口服液等。