最近便秘老是上不出來而且肚子又痛腸胃又不好

      你好，便秘建議多補充膳食纖維，飲食上要多食用一些粗糧和含纖維素高的蔬菜和水果,因為膳食纖維遇水膨脹,軟化糞便,加大糞便體積,促進(jìn)腸道蠕動,令糞便及時排出體外要獲得更多的膳食纖維,祝早日康復(fù)！
      

      你好，便秘首先要調(diào)理飲食結(jié)構(gòu)，平時多喝水，多吃蔬菜和水果，高纖維素食物，多運動，平時順時針按摩腹部，腸胃不好需要少吃多餐，吃清淡的
      

      你好，便秘一般是因為上火或者是飲食習(xí)慣不好，壓力過多引起的，平時多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗纖維食物，不要吃辛辣刺激食物，多喝水，可以在每天早上空腹喝一杯淡蜂蜜水，注意保持規(guī)律的作息，不要熬夜。
      
      以上是對“最近便秘老是上不出來而且肚子又痛腸胃又不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      他那個你好很高興為你解答問題，你的主要癥狀是便秘伴有腸胃不適，這種情況先從飲食上調(diào)整。建議清晨給予一杯蜂蜜水，吃新鮮水果和粗纖維蔬菜促進(jìn)排便，如果便秘嚴(yán)重影響到生活質(zhì)量，可以給予，乳果糖30毫升頓服一次。
      

      你好，便秘需要綜合調(diào)理，建議適當(dāng)運動鍛煉，做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動。飲食規(guī)律，吃蔬菜水果，粗糧等含纖維素高的食物。適當(dāng)多喝水，可以加蜂蜜，潤腸通便，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮可以跟最近飲食，生活習(xí)慣有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      建議你規(guī)律易消化飲食，忌辛辣刺激食物，多食水果蔬菜，可以配合藥物復(fù)方蘆薈膠囊，適當(dāng)鍛煉，促進(jìn)胃腸蠕動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)病情所述存在上述不適病癥一般考慮是腸胃動力功能紊亂引起的。
      指導(dǎo)意見：
      目前這個情況建議口服益生菌或是四聯(lián)活菌調(diào)理治療看看，平時注意避免辛辣刺激生冷油膩飲食戒煙酒，如果不好醫(yī)院消化內(nèi)科就診結(jié)合血便常規(guī)，腸鏡檢查看看具體病因然后在針對性藥物治療。
      
      以上是對“最近便秘老是上不出來而且肚子又痛腸胃又不好”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！