病情描述：我今年28歲

      你好，可能由于寒濕入侵，自身免疫力低下等導致，建議到正規(guī)醫(yī)院的風濕免疫科查一下抗o，血沉，c反應蛋白，睡前用艾葉，紅花，鹽，姜片，花椒熱水煮開，加入溫水泡腳，注意腰骶部的保暖。
      

      如果皮膚可見紅色皮疹，燒灼樣，火辣辣的疼，發(fā)病多以神經(jīng)干的走行區(qū)為方向。夜間疼痛明顯。不排除是帶狀皰疹。
      治療上首先應該戒煙戒酒，充分的休息，多喝水，多吃蔬菜水果，高維生素飲食。
      避免吃辛辣生冷食物。不要熱敷。不要搔抓。也不能按摩。
      

      您的情況肌肉緊張筋膜炎可能性比較大，一般因為受涼勞累負重或者一個姿勢過久比如久坐久站引起來的，時間久了就形成慢性勞損，急性期如果疼痛可以局部熱敷休息外用藥噴霧劑膏藥也可以。疼痛嚴重可以口服止痛藥物，同時注意休息避免勞累受涼慢性期在不疼痛的情況下適當活動鍛煉腰背部肌肉力量，三點五點支撐和飛燕式等鍛煉腰部肌肉力量，嚴重需要去醫(yī)院檢查，掛骨科，注意排除其他疾病引起的疼痛
      
      以上是對“病情描述：我今年28歲”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！