怎么治療手淫的問題？

      你好很愿意為您解答，根據(jù)你的描述頻繁過度手淫，
      會導(dǎo)致沒精神，容易疲勞，記憶下降，嚴(yán)重者還會導(dǎo)致腎虛，性功能減退，這個就是要節(jié)制的，并且三餐規(guī)律，營養(yǎng)均衡，睡眠充足，每天堅持運動，才能幫助改善的。
      

      你好，根據(jù)你說的這種情況，如果一個月3到4次，是比較正常的，不會對你的身體造成很多傷害。從生理上看適度的手淫對身體有好處。有利于生理心理的釋放。
      

      你好，偶爾的手淫對身體有一定好處，可以舒緩壓力，釋放能量。如果頻繁這樣，對身體有害。建議適當(dāng)運動鍛煉，做一些有意義的事情，轉(zhuǎn)移注意力，把精力用到工作和其他事情上，慢慢改掉。
      
      以上是對“怎么治療手淫的問題？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      首先要堅信自己能克服這個困難，長期手淫會導(dǎo)致腎虛，以陽痿早泄、腰膝酸軟、乏力、頭暈等為主要癥狀。建議您戒除手淫，多看健康書籍及影視，少玩手機，不要看不健康的小說，多跟朋友交流，或者去旅游，開闊視野，多運動鍛煉身體，增強體質(zhì)。
      

      指導(dǎo)意見：
      反復(fù)手淫可以引起腎虛，表現(xiàn)為早泄，勃起功能障礙等并發(fā)癥，需要戒除手淫，平時適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移自己的注意力，多參加社交活動，避免獨處，多看書，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，均衡營養(yǎng)飲食，適當(dāng)補充蛋白質(zhì)，睡前避免接觸容易引起性沖動的影像刊物等，如果不行的話有必要進(jìn)一步心理咨詢治療。