健康咨詢描述: 晚上很晚睡的現(xiàn)在起來(lái)眼睛還是困怎么回事?需不需要再睡一覺(jué)?我是一個(gè)12歲的小學(xué)生
病情分析:
看來(lái)你說(shuō)的這些情況,昨晚熬夜睡得很晚,早晨起來(lái)有點(diǎn)困,這個(gè)考慮是休息不好引起的。
指導(dǎo)意見(jiàn):
這種情況建議可以到戶外活動(dòng)一下,中午可以在適當(dāng)休息一會(huì),這樣應(yīng)該就會(huì)好的。
你好,這個(gè)年齡正是生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速的時(shí)候,一定要保證充足的睡眠,晚上睡得少,白天補(bǔ)覺(jué)也沒(méi)有大作用,生長(zhǎng)激素都是在夜間分泌的,所以一定要早睡早起。
你好!小朋友,根據(jù)你的描述,建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保證充足的睡眠,不要熬夜,這樣有利于增強(qiáng)記憶力,保持精力充沛,午間最好午睡一會(huì)!
以上是對(duì)“晚上很晚睡的現(xiàn)在起來(lái)眼睛還是困怎么回事”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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