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沒有發(fā)生什么事情但是就是很低落然后只想一個人待著想
女 | 17歲 2018-09-22 23:27:59
1人回復(fù)
來自黃岡市
健康咨詢描述： 沒有發(fā)生什么事情但是就是很低落然后只想一個人待著想安靜，脾氣很暴躁很容易怒很煩，做著什么事情覺得很無聊就坐著發(fā)的盯著，腦子里面就像是麻木的
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2018-09-22 23:30:05 我要投訴
指導(dǎo)意見：
可能是性格因素的影響，學習上的壓力過大，精神過度緊張，心情過分壓抑引起的心情不好，如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，如有必要及時接受正規(guī)的治療。在生活中，希望你放松心情，經(jīng)常和熟悉的樂觀開朗的朋友溝通交流，經(jīng)常到戶外散散步，參加一些體育健身活動，聽一些歡快的音樂，和家人朋友聊一些開心的話題，學會通過合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，也可以輔助心理咨詢治療。
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