我是坐著上班的這病有幾年時間了

      你好，有可能是腰肌勞損有關，建議平時注意避免受涼，可以配合按摩等物理療法，最好是到醫(yī)院拍片檢查看看，注意腰背肌功能鍛煉，局部熱敷。
      

      病情分析：
      初步估計你的情況屬于肝脾腎功能不足導致的氣血經(jīng)絡不通出現(xiàn)的腰酸脹痛不舒服癥狀
      指導意見：
      建議你口服腰痛寧膠囊和舒筋健腰丸和藤黃健骨丸，睡前用艾葉紅花煮水泡腳半個小時。多運動鍛煉身體。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，結合你的癥狀，中醫(yī)考慮為腰痛，西醫(yī)考慮腰椎間盤突出
      指導意見：
      你好，建議你飲食清淡，小吃辛辣刺激食品，加強體育鍛煉，不能久坐久站，中醫(yī)針灸理療對你要不很好啊
      
      以上是對“我是坐著上班的這病有幾年時間了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！