我經(jīng)常失眠，而且睡前總是會想一些傷心的事
女 | 16歲 2018-09-22 21:04:20
1人回復(fù)
來自重慶市
健康咨詢描述： 我經(jīng)常失眠，而且睡前總是會想一些傷心的事，我是不是有輕度的抑郁
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2022-09-27 18:43:16 我要投訴
指導(dǎo)意見：
根據(jù)你的描述，理解你的心情。你還很小，還有美好的未來等待著你，你的這種情況持續(xù)了多久了，都需要探討一下的。建議你讓家人帶你去醫(yī)院檢查一下，排除軀體器質(zhì)性病變。讓家人幫你找一個信任的心理咨詢師，把你成長過程中比較重要的事情，及你的困惑都將給心理咨詢師，和心理咨詢師一起探討一下，找出不合理的認(rèn)知，建立新的認(rèn)知。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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