高中生補(bǔ)鈣是吃鈣D膠囊還是吃鈣鐵鋅咀嚼片好

      你好，按照你描述的情況，因?yàn)樾枰a(bǔ)鈣，所以最好的話使用單一成分的。補(bǔ)鈣的同時(shí)需要補(bǔ)充維生素d促進(jìn)鈣吸收。鈣鐵鋅咀嚼片是復(fù)合成分。
      

      病情分析：
      高中階段正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，關(guān)鍵是要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃海鮮類的食物，多吃豆制品。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      晚上睡覺(jué)前，選用兩種不同的鈣，交替口服效果會(huì)更好。而且晚上睡覺(jué)前多喝牛奶喝補(bǔ)鈣效果會(huì)更好
      

      病情分析：
      補(bǔ)鈣的話還是要認(rèn)準(zhǔn)鈣爾奇D，三精葡萄糖酸鈣，新蓋中蓋，龍牡壯骨顆粒
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      補(bǔ)鈣除了合理選擇鈣制劑之外，多曬太陽(yáng)，均衡營(yíng)養(yǎng)，科學(xué)烹調(diào)等也是很重要。日常有許多食物可作補(bǔ)鈣食品。
      
      以上是對(duì)“高中生補(bǔ)鈣是吃鈣D膠囊還是吃鈣鐵鋅咀嚼片好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！