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大夫,我的情況特別突然

女 | 27歲 2018-09-20 09:07:08 3人回復(fù) 來(lái)自秦皇島市

健康咨詢(xún)描述: 你好大夫,我的情況特別突然,突然來(lái)的一種焦慮,之后就出現(xiàn)睡眠不好,一晚上老是做夢(mèng),太陽(yáng)穴脹痛感,對(duì)什么事都沒(méi)有興趣,但是還能堅(jiān)持工作,在外面也能大笑,吃飯也不少吃,懷疑自己是不是抑郁了,以前的我斗志滿(mǎn)滿(mǎn),現(xiàn)在感覺(jué)做什么都沒(méi)意義,我的生活挺安逸的,沒(méi)有什么大起大落,也沒(méi)有大事刺激,請(qǐng)問(wèn)這是怎么回事呢,怎么會(huì)這樣呢

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劉元
劉元 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002稱(chēng)贊:1
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2018-09-20 09:12:15 我要投訴

      針對(duì)這種情況,建議你及時(shí)去醫(yī)院的心理門(mén)診進(jìn)行詳細(xì)檢查,在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)癥接受治療,以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。另外,平時(shí)不要給自己太大的精神壓力,盡量保持良好的情緒,避免過(guò)于疲勞。健康飲食,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2018-09-20 09:17 ask78936174i7 追問(wèn)

我的這種情況不看醫(yī)生會(huì)好嗎,怎么樣才能好起來(lái)呢,真討厭現(xiàn)在的自己,我自己對(duì)比了抑郁癥的癥狀,我符合的也不多,膽量也不錯(cuò),也不耽誤工作,就是多夢(mèng),感覺(jué)對(duì)什么都沒(méi)興趣,您看我是抑郁嗎

2018-09-20 09:19醫(yī)生回答:

單純根據(jù)你的描述很難斷定你是否為抑郁癥。建議你平時(shí)可以多做一些讓自己感到輕松愉快的事情,遇事多想其積極的一面,多與人溝通交流,多參加一些集體活動(dòng),避免過(guò)于壓抑自己。一旦有負(fù)面情緒產(chǎn)生,可以找一些健康的方式去發(fā)泄。如果難以自我調(diào)節(jié)的話(huà),可以接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo),以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。

李燁
李燁 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 焦慮癥,神經(jīng)官能癥,恐艾癥,抑郁癥,心理障礙,人格 幫助網(wǎng)友:17002
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2018-09-20 09:12:29 我要投訴

      您好,這種情況考慮你是否出現(xiàn)工作壓力過(guò)大,精神過(guò)于緊張的情況,另外是不是出現(xiàn)一些事物刺激,引起情緒困擾所導(dǎo)致的,也建議您可以到心理咨詢(xún)機(jī)構(gòu)進(jìn)行面對(duì)面的咨詢(xún),找到根源更好解決,另外,建議你要放松心情,不要給自己太大的壓力,更不要強(qiáng)化問(wèn)題,多與人溝通緩解情緒,另外試著轉(zhuǎn)移注意力,去做一些讓自己積極高興的事情,也利于狀態(tài)的好轉(zhuǎn)!

2018-09-20 09:15 ask78936174i7 追問(wèn)

沒(méi)有受過(guò)什么刺激,不知道我的病情嚴(yán)不嚴(yán)重,怎么會(huì)變成這樣呢,不看醫(yī)生會(huì)好嗎

2018-09-20 09:15醫(yī)生回答:

現(xiàn)在先放松心情轉(zhuǎn)移注意力,做些其他的事情,讓自己分散精力,看看效果

馬翀宇
馬翀宇 二級(jí)心理咨詢(xún)師 擅長(zhǎng): 抑郁癥,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:30581稱(chēng)贊:52
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2018-09-20 09:18:51 我要投訴

      人的情緒就是反復(fù)起伏的,可能有的時(shí)候不會(huì)因?yàn)槿魏蔚氖虑槎绊懙?,就?huì)出現(xiàn)一種抑郁和焦慮的情緒,注意調(diào)整好姿態(tài),如果這兩天心態(tài)不好的話(huà),及時(shí)的與朋友溝通,多做做運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“大夫,我的情況特別突然”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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