健康咨詢描述: 最近兩天老是睡不踏實(shí),愛翻身,容易醒,醒來好像很心慌,是怎么回事?
你好,睡眠不好,質(zhì)量差,往往與精神因素有關(guān),或者與生活壓力或者工作壓力有關(guān)。建議看精神衛(wèi)生科(失眠科)。建議早睡早起,養(yǎng)成好的作息習(xí)慣。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,建議去正規(guī)醫(yī)院做一個(gè)心電圖或動(dòng)態(tài)心電監(jiān)護(hù),心臟彩超等,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
指導(dǎo)意見:
平日生活要規(guī)律,睡眠要充足,勿熬夜,勿受涼,保持心情愉快。飲食宜清淡易消化富有營養(yǎng),多食蔬菜和水果,多飲水,忌煙酒,忌辛辣刺激性食物。適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng),勿勞累。
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