吃什么東西補血又保養(yǎng)卵巢

      你好，，很高興為你解答這個問題。21歲女孩，正值美好年華階段。保持愉快心情，積極的運動鍛煉，是對身體最好的保養(yǎng)。只要不偏食不挑食是對卵巢最大的保養(yǎng)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況來看，可以吃些，雞蛋牛奶，紅棗，動物內(nèi)臟，阿膠。黑豆，即可以補水，又可以保養(yǎng)卵巢。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時要規(guī)律作息規(guī)律三餐，避免熬夜，多吃些紅棗，牛奶，雞蛋動物內(nèi)臟，阿膠。黑豆等即補血，又可以保養(yǎng)卵巢。