之前因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，好冷飲
健康咨詢描述： 之前因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，好冷飲，腸胃長(zhǎng)期一直不好，容易腹瀉。近期突然開始便秘，經(jīng)常兩三天沒有正常的排便。偶爾排出一點(diǎn)點(diǎn)，也不干不硬，外形看起來很正常。飲食正常，也沒有腹?jié)q腹，腹痛，惡心反胃的感覺。這是什么原因造成的。
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指導(dǎo)意見：
您好，年輕人出現(xiàn)胃腸功能紊亂、消化不良的情況往往是由于個(gè)人的不良生活習(xí)慣導(dǎo)致的。比如日常經(jīng)常熬夜，不注意休息，經(jīng)常吃辛辣刺激和高脂高熱量難以消化的食物，經(jīng)常吸煙喝酒，不愛喝水和運(yùn)動(dòng)等。建議您應(yīng)該首先自查一下看看自己有哪些不良生活習(xí)慣并加以改正，胃腸道功能往往能逐漸自行恢復(fù)。
根據(jù)您的描述：您可能是消化系統(tǒng)疾病，建議您口服雙歧桿菌調(diào)節(jié)腸道菌群。平時(shí)注意飲食衛(wèi)生，規(guī)律飲食，多喝水，吃清淡飲食，忌生冷辛辣刺激性食物。
疾病百科| 腹瀉（別名：痢疾，瀉肚子）
溫馨提示：
給予流質(zhì)或半流質(zhì)的食物，如各種粥類、米湯等。
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