晚上睡覺常做夢，白天上課精力不足

      指導意見：
      你好，這個情況是睡眠質(zhì)不好的情況引起的，有腦神經(jīng)衰弱的情況的，平?？梢猿渣c安神補腦液可以緩解這個癥狀的，另外積極的調(diào)理理眠的情況就可以的．
      

      你好，通過你描述的以上癥狀就是由于晚上睡眠質(zhì)量不好，導致第二天的精力不充沛，再加上學習壓力比較大，就會導致頭疼，學習效率降低。你需要養(yǎng)成良好的睡眠習慣，盡量不要熬夜，晚上可以喝杯熱牛奶有助于改善睡眠質(zhì)量，只有充足的休息才能夠精力充沛，才能保障第二天的正常學習。