奶水不足應(yīng)該怎么辦？有沒有什么吃的可以使奶水變多

      你好，首先讓寶寶勤吸吮母乳，刺激排乳反射，刺激乳母下丘腦分泌催乳激素，還有就是穩(wěn)定情緒，建立信心，媽媽的精神狀態(tài)影響極大；生活規(guī)律，精神愉快，睡眠充足（每天不少于8小時），避免過度勞累；增加營養(yǎng)，膳食中要有充足的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素，要多喝湯水，如雞湯、豬蹄湯、鯽魚豆腐湯、骨頭蔬菜湯等。
      

      你好，希望我能為你提供幫助，保證奶水充足，建議要做到以下幾個方面，一個，早開奶，一般建議在產(chǎn)后，半小時開始，吸吮，勤吃奶，一般要求每天不少于10到12次的吸吮，二是要保證充足的睡眠，注意休息，保持良好的情緒。三是要，多喝有營養(yǎng)的湯汁，豬蹄豆芽湯，魚湯等。
      

      你好，很高興為你解答，奶水不足不光要補充營養(yǎng)豐富的湯汁，還要保持心情的舒暢，不要生氣。要保證充足的睡眠時間。還要早吸吮，多吸吮。木瓜，花生，萵苣，鯽魚都有很好的下奶效果，可以煲湯喝。
      
      以上是對“奶水不足應(yīng)該怎么辦？有沒有什么吃的可以使奶水變多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      問題分析：你好，根據(jù)你的描述分析，要想奶水充足，必須滿足以下條件：休息好(夜間分泌的催乳素最高);心情好;氣血足;寶寶勤吸吮，每天吸吮8一12次。同時配合以下中藥方劑：黃芪、熟地各八錢（24g），人參、當(dāng)歸各五錢（15g），川芎、枸杞、通草、王不留行各二錢（6g）。用法：用上藥燉豬蹄服用。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答，請問你現(xiàn)在產(chǎn)后多久了奶水不夠吃，奶水不足跟多種因素有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：建議平時要有足夠的睡眠，多喝湯水，鯽魚湯，木瓜豬腳湯都可以，多按摩乳房。

      病情分析：
      你好，奶水不足，首先應(yīng)該讓孩子多吸吮，還要多喝湯汁。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要保持心情愉快，保證充足的睡眠，經(jīng)常按摩乳房，多吃蛋白含量高的食物。