怎么樣能讓陰道緊

      您好，正常情況下，女性分娩之后需要一段時間，陰道的緊致度才能恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)。建議您多做縮肛運動，多吃一點蛋白質(zhì)類食物。經(jīng)過鍛煉是可以恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。謝謝！
      

      病情分析：
      女性在懷孕以后，體內(nèi)孕激素水平升高，可以引起盆底肌肉松弛，導(dǎo)致陰道比松弛。分娩過程當(dāng)中，盆底肌肉受到損傷陰道壁松弛現(xiàn)象會加重的。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以通過做縮肛運動進(jìn)行改善，方法是收縮肛門，堅持三秒，然后放松，反復(fù)這個動作，15到20次為一組，每天兩到三組。
      

      病情分析：你好，女性在產(chǎn)后陰道都會有不同程度的松弛的，如果想要使陰道變緊的話，在平時可以多做提肛運動，不要長時間的坐著，可以適當(dāng)運動運動，性生活次數(shù)不要太頻繁，必要的話，可以去正規(guī)的醫(yī)院做縮陰手術(shù)的。
      指導(dǎo)意見：建議女性要注意衛(wèi)生的好習(xí)慣，每天保證充足的睡眠，不要熬夜，否則會降低身體對疾病的抵抗能力。
      
      以上是對“怎么樣能讓陰道緊”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！