膝蓋總是在跑步時(shí)『扭到』是怎么回事

      你好，很高興為你解答，通過你所描述的情況和癥狀來看。膝蓋總是在跑步時(shí)扭到。腳踝也經(jīng)常扭到幾分鐘就好，是患有嚴(yán)重缺鈣，建議及時(shí)服用藥物。不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      腳扭傷是經(jīng)絡(luò)的損傷，一般經(jīng)過慢慢休息會緩解的，可能你姿勢也有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      個(gè)人建議補(bǔ)鈣對的，一般48小時(shí)之內(nèi)是冰敷的，48小時(shí)之后才熱敷的，暫時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)這些。