好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛煉了！今天就騎了一下車(chē)
健康咨詢(xún)描述： 好長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)鍛煉了！今天就騎了一下車(chē)，可能是太用力了，騎完后感覺(jué)渾身出汗，頭昏眼花，全身沒(méi)力氣，感覺(jué)快要倒下了，請(qǐng)問(wèn)是怎么回事謝謝
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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這個(gè)是由于長(zhǎng)時(shí)間不鍛煉，這個(gè)時(shí)候鍛煉過(guò)強(qiáng)導(dǎo)致的身體承受力下降。請(qǐng)問(wèn)你在做這個(gè)長(zhǎng)時(shí)間鍛煉之前是否是空腹？這時(shí)候您可以測(cè)一下血糖看有沒(méi)有低血糖的情況？
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你好你這個(gè)是運(yùn)動(dòng)量過(guò)度引起來(lái)的。因?yàn)槟汩L(zhǎng)時(shí)間了沒(méi)有鍛煉，你的體質(zhì)跟不上，運(yùn)動(dòng)久了就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)疲勞，頭暈等，再給你多休息一下，喝點(diǎn)糖水就可以。
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