低脂肪、低熱量的暢可輕代餐粉中

女 | 28歲 2018-09-18 16:16:49 2人回復(fù) 來自蘇州市

健康咨詢描述：低脂肪、低熱量的暢可輕代餐粉中，飲食怎么控卡路里？第一次辟谷斷食用暢可輕還覺得氣色不錯(cuò)，非常輕松。

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單崇武山西省中醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 消化性潰瘍，慢性胃炎，功能性胃腸病。幫助網(wǎng)友：8453

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2018-09-18 16:31:14 我要投訴

你好，很高興回答你的問題，根據(jù)你的情況。平時(shí)可以選擇低脂肪的食物，比如大豆，魚類，豆制品等。平時(shí)餓的時(shí)候可以吃糖來緩解。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

張璟醫(yī)師擅長: 擅長消化科常見疾病如急慢性胃炎，胃、十二指腸潰瘍，幫助網(wǎng)友：972

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2018-09-18 16:28:36 我要投訴

      病情分析：
      根據(jù)你的描述的情況，考慮應(yīng)該是，關(guān)鍵平時(shí)注意飲食。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以平時(shí)不要吃辛辣刺激性食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，多喝水。多運(yùn)動(dòng)。

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