我心理會釋放一些恐懼的信號

男 | 19歲 2018-09-17 20:27:04 3人回復(fù) 來自齊齊哈爾市

健康咨詢描述：我心理會釋放一些恐懼的信號，如果身體有什么小毛病反應(yīng)，心里就會很害怕，心慌，導(dǎo)致注意力不能集中，到處亂跑，結(jié)果會把小毛病變成大毛病。靜坐的時候心里也會有恐懼的感覺，而且這種感覺很難受，不知道怎么制止。這對于我的身體和學(xué)習(xí)都沒有好處。怎么治？如何通過潛意識來給自己暗示？

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2018-09-17 21:55:41 我要投訴

你好：19歲的男同學(xué)情緒是為保護(hù)自己而出現(xiàn)的，你現(xiàn)在有的這些想法和情緒的不同，說明你的覺察力很好，建議你到正規(guī)醫(yī)院的心理門診去看心理醫(yī)生，由心理醫(yī)生給你測試和評估，并且請心理老師為你做心理疏導(dǎo)！良好的暗示來自于執(zhí)著的習(xí)慣能力和文化修養(yǎng)，當(dāng)你的綜合能力提高以后你的暗示就形成了習(xí)慣，習(xí)慣和暗示可以互相轉(zhuǎn)化！

楊洪珍連云港市傳染病醫(yī)院二級心理咨詢師擅長: 婚姻，家庭情感咨詢，血液透析，兒童孤獨癥的康復(fù)訓(xùn)練幫助網(wǎng)友：9710

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2018-09-17 22:00:28 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你想要通過積極正面的心理暗示來緩解改善你面前的情況，這個你最好去當(dāng)?shù)匦睦砜普覍I(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行心理治療或催眠暗示治療，這樣都可以幫助你打到改善的作用。

林景運合肥立心精神病醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友：3626稱贊：7

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2018-09-17 21:57:23 我要投訴

      病情分析：
      你好從你描述來看，這種情況可能是跟你精神緊張導(dǎo)致的焦慮有關(guān)
      指導(dǎo)意見：
      建議及時放松心情，避免精神緊張，學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力，培養(yǎng)興趣愛好做到身心輕松

      以上是對“我心理會釋放一些恐懼的信號”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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