白天喜歡在家睡覺？白天喜歡在家睡覺

      你好，因為你已經(jīng)46歲了，如果白天喜歡在家睡覺，那晚上睡覺好嗎？我建議你最好和同事或者朋友出去走走路，逛逛商店，或者購物。如果白天整天在家睡覺，晚上肯定不好好睡覺的。這樣會影響生物鐘。不利于身體健康。
      

      這種情況可能是長期飲食習(xí)慣不規(guī)律造成的。關(guān)鍵是要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上睡覺，盡量不要熬夜，慢慢進(jìn)行調(diào)理。晚上睡覺前可以口服的葡萄糖酸鈣口服液或者是口服點太太口服液。慢慢就調(diào)理回來啦，白天盡量少睡多運動啊。
      

      您好，根據(jù)您的描述，如果您經(jīng)常晚上不睡覺或睡眠很少的話，打破了生物鐘，久而久之可能會引起身體不適，影響身體健康引起疾病，建議及時矯正，養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對“白天喜歡在家睡覺？白天喜歡在家睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！