脖子累了，就扭一下，然后就扭到了

      你好，非常高興回答你的問題，根據(jù)你描述的情況，可能有頸部軟組織的拉傷。這種情況過幾天會慢慢自行好轉(zhuǎn)的，如果是疼痛比較劇烈，可以口服布洛芬，或者扶他林之類的藥物治療，并可以堅持進行熱敷。不要受諒，枕頭不要過高或過低。
      

      你好，如果扭一下就痛的話，可能是急性扭傷，建議最好去中醫(yī)理療科，讓大夫給你中醫(yī)理療一下。頸部要多做運動，不可幅度過大，不可時間過長，平時可以在家里做“米”子功的鍛煉。
      

      你好，對于你所說的情況，你出現(xiàn)這種癥狀，建議你到醫(yī)院的康復科去治療，可以對頸部進行推拿，按摩，熱敷或理療，建議你睡覺不要枕枕頭，注意保暖，不要著涼。祝你身體健康。
      
      以上是對“脖子累了，就扭一下，然后就扭到了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      就你目前描述的這種癥狀，我現(xiàn)在的分析頸部肌肉扭傷的可能性比較大，目前我的建議是暫時注意休息，減少活動口服一下，活血化瘀的藥物做一下按摩和理療