健康咨詢描述: 我是大一新生,軍訓(xùn)第四天背疼脖子疼難耐,長期直立身體不休息,脖子也長期保持直立。想知道這種情況如何緩解?用什么藥?可做哪些鍛煉緩解? 補(bǔ)充說明:我自高一就患有脊柱側(cè)彎,當(dāng)時(shí)是33度。后期戴過三個(gè)月的矯正支架,由于學(xué)習(xí)繁忙不方便,就摘下來了,現(xiàn)在情況未知。高三一年長期低頭學(xué)習(xí),頸椎和背都經(jīng)常疼,休息了一個(gè)暑假,適當(dāng)?shù)丶訌?qiáng)了鍛煉,但軍訓(xùn)時(shí)仍疼痛難耐。老毛病了,請(qǐng)問各位醫(yī)生有何妙招?
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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