自己現(xiàn)在完全不想和家人溝通

      指導(dǎo)意見：
      您好！其實(shí)我們每個(gè)人都有希望獲得他人情感支持的需要，也有自己獨(dú)立時(shí)間和空間的需要，而人在面對(duì)壓力時(shí)，本身心態(tài)就是很緊張焦慮的，所以對(duì)自己或?qū)ν饨缍际强咕艿?，包括家人。而所謂的家人，就是您毫無(wú)形象地可以把自己最壞的一面展現(xiàn)在他們面前也毫不顧忌，這本身就是最真實(shí)的。多注意放寬心態(tài)，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，多與人溝通交流，獲得情感支持。
      

      看起來(lái)現(xiàn)在你覺得很孤單，你不想和家人交流溝通，因?yàn)楹退麄儨贤ㄍ屇愫苁阌X得自己得不到他們的有效支持。他們無(wú)法理解你上班的壓力和人際交往的壓力，這讓你陷入孤立無(wú)援之中。你現(xiàn)在可以讓自己保持這樣的狀態(tài)，不必非要讓自己和他們交流。你也可以去見見心理咨詢師，接受心理疏導(dǎo)，這樣對(duì)你處理和家人的關(guān)系，對(duì)你面對(duì)工作、交往中的壓力也會(huì)有幫助的。