每天早上空腹喝黑咖啡可以減肥嗎可以排便嗎會胖嗎什么

      單純的喝咖啡也不減肥，建議嚴格飲食控制，每餐不要超過150克，不要吃高熱量的食物，而且應(yīng)該長期堅持運動，游泳，再走，慢跑等。
      

      你好，喝黑咖啡減肥并不健康，若真的要把黑咖啡當(dāng)作減重輔助，除了不能過量，也應(yīng)配合肥胖成因。例如，新陳代謝慢、平時不太流汗，又有便秘問題者，搭配適量黑咖啡，除了提升新陳代謝，因為咖啡因也能興奮內(nèi)臟交感神經(jīng)，提升腸子蠕動，有時能促進排便。但原本就有潰瘍、失眠或是心臟問題者，則不適合喝黑咖啡。