健康咨詢描述: 因做蹲起導(dǎo)致小腿疼但蹲起做得不多只有100左右這幾天一蹲下就小腿疼以沒有過
你好,根據(jù)你的描述,是運(yùn)動(dòng)引起的局部軟組織損傷,肌肉韌帶拉傷情況。建議暫時(shí)休息,可以局部熱敷理療按摩緩解癥狀。外用云南白藥膏。希望對(duì)你有所幫助
指導(dǎo)意見:
蹲起鍛煉會(huì)造成肌肉內(nèi)部代謝產(chǎn)物乳酸增加造成的疼痛不適,這是正常的不要擔(dān)心,只要通過熱敷休息就可以有效緩解癥狀,再有疼痛明顯可以口服非甾體類抗炎藥治療緩解癥狀
你這種情況很可能是運(yùn)動(dòng)過度導(dǎo)致的肌纖維炎,平時(shí)要注意休息和保暖,避免劇烈活動(dòng),可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀、通絡(luò)止痛藥物治療。
以上是對(duì)“因做蹲起導(dǎo)致小腿疼但蹲起做得不多只有100左右這幾”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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