健康咨詢描述: 我在14歲的時候大腿局部神經(jīng)炎,原因是長期緊張焦慮導(dǎo)致的,然后16歲開始手淫,比較頻繁,手上月牙只剩兩個,還很淡。兼之還有熬夜行為,假期基本每天玩手機十小時以上打游戲那種。熬夜手淫等行為并存有三年之久,且原本還有神經(jīng)衰弱,發(fā)現(xiàn)自己控制不住自己的那種壓力,老是習(xí)慣性焦慮無意識脾氣兇悍,以前本人是很乖巧的女孩子。但這三年感覺再也溫和不起來,昨天意識到是身體原因,故在八點睡覺,早上七點起來感覺好了很多,心中有小時候的安全感,但是還是眼睛很腫,沒睡醒那種,頭部感覺被什么壓著很沉重,且是那種長年累月造成這樣的深根的感覺,還覺得眼睛很酸。很想改變…求各位好心的醫(yī)生們認(rèn)真真誠幫我解答,不要那些官方的,好么
你好,從你的描述當(dāng)中,可以知道,你有手機上網(wǎng)存錢的習(xí)慣,這就是你為什么手上只有兩個月牙的原因?,因為長期使用電子產(chǎn)品會導(dǎo)致大腦前額葉皮質(zhì)變薄的現(xiàn)象,所以建議你,合理的使用電子產(chǎn)品,同時多參加體育鍛煉,也可以采用中藥的方法調(diào)理,睡眠比如說服用天王補心丸,可以理,睡眠
朋友你好,看了你的描述,能理解你的心情,現(xiàn)在你能認(rèn)識到這些不良的生活習(xí)慣對身體的影響是一種良好生活的開端,建議你養(yǎng)成早睡早起,合理膳食,多參加體育鍛煉的健康生活模式。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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