三四天之前晚上睡覺要翻身的時(shí)候

      急性腰扭傷應(yīng)予綜合治療。
      (1)臥床休息：急性腰扭傷后，臥床休息是最基本的治療。臥床休息不僅有利于解除腰肌痙攣，減少活動和減輕疼痛，而且有利于促進(jìn)損傷組織的修復(fù)和愈合。床鋪以加有10cm厚棉墊的硬板床，自由體位，以不痛或輕痛為宜。急性腰肌和筋膜扭傷，臥床休息至少應(yīng)在1周以上，急性腰部關(guān)節(jié)扭傷應(yīng)堅(jiān)持臥床3～4周，以保證損傷組織充分修復(fù)，以免遺留慢性腰痛。在臥床同時(shí)應(yīng)配合其他治療。
      (2)解痙止痛劑：口服阿司匹林、保太松、消炎痛等藥可止痛；中成藥七厘散、跌打丸、百寶丹、傷痛寧、舒筋和血片等具有止痛和血作用，可在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇應(yīng)用。
      (3)理療：可根據(jù)病情選用超聲波、高頻電療、離子透入、紅外線、坎離砂等，理療一般不宜過早。
      

      你好，急性腰扭傷會引起腰部的肌肉拉傷，導(dǎo)致疼痛明顯，在活動的時(shí)候出現(xiàn)聲響，這是屬于腰部小關(guān)節(jié)紊亂表現(xiàn)，也是跟腰扭傷有關(guān)系的。這種情況你可以進(jìn)行熱敷和按摩處理，服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛，應(yīng)用三七膠囊活血化瘀治療，同時(shí)還可以外用膏藥，烤燈照射，有助于促進(jìn)恢復(fù)，疼痛嚴(yán)重的可以進(jìn)行手法復(fù)位處理。