吃完飯后多久可以慢跑

女 | 16歲 2018-09-13 21:22:37 1人回復(fù) 來自梅州市

健康咨詢描述： 吃完飯后多久可以慢跑，還有頭發(fā)是真的會越洗越油嗎，我的頭發(fā)一天不洗就會油成一片片，洗發(fā)水都快用遍了都沒用。

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陸斌
陸斌 馬鞍山市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長關(guān)節(jié)外科疾病的診斷治療，包括膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，類 幫助網(wǎng)友：20867
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2022-06-24 08:04:12 我要投訴

      吃完飯后一般建議半小時之后慢跑，頭發(fā)不會越洗越油，可以選擇一些控油的洗發(fā)水，同時飲食一定要清淡，忌油膩，忌辛辣刺激性食物，同時洗頭后不建議涂抹油性的護(hù)發(fā)精油，可以試著調(diào)理一下

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