晚上又不怎么睡得著，上班就犯困全身無(wú)力

      你好，根據(jù)你的描述，首先要養(yǎng)成一個(gè)好的生活習(xí)慣，要按時(shí)睡覺(jué)，11點(diǎn)之前必須入睡，生活要規(guī)律，不要熬夜，按時(shí)吃早餐多進(jìn)行戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，少看電子產(chǎn)品
      

      你好像你這個(gè)表現(xiàn)癥狀確實(shí)是有點(diǎn)腎虛的癥狀，腰酸背痛，而且精神不好，無(wú)精打采，建議你可以吃一些補(bǔ)腎壯陽(yáng)的食物，或者去抓一些中藥吃。
      

      你好，很高興為你回答這個(gè)問(wèn)題，根據(jù)你描述的情況，建議你到醫(yī)院風(fēng)濕免疫科做個(gè)脊柱骶髂關(guān)節(jié)ct以及HLA-B27檢查，平時(shí)應(yīng)注意腰背部保暖避免受涼，不要熬夜養(yǎng)成定時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“晚上又不怎么睡得著，上班就犯困全身無(wú)力”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)描述情況考慮缺乏鍛煉及長(zhǎng)期久坐引起。建議避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間熬夜，多吃黑芝麻核桃等食物；堅(jiān)持適當(dāng)戶(hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)；性生活節(jié)制。
      

      你好！目前出現(xiàn)的癥狀需要考慮是腎氣不足所引起的表現(xiàn)，建議你可以服用中藥金水寶膠囊或者五子衍宗丸來(lái)補(bǔ)腎調(diào)理，平時(shí)要注意避免過(guò)度勞力勞神，保持心情舒暢，這樣才有利于調(diào)節(jié)恢復(fù)